孩子脾胃不好，當媽的肯定會為此而煩惱。怎樣給孩子調理脾胃呢？我們想不到辦法的情下，不妨值鑒一下別人的方法。

寶媽曉麗，她的孩子已經五歲了，以下是她的經驗分享：我的孩子今年五歲，從小脾胃差，月月積食，靠著摸索和實踐我總結出一套有效益行的調理脾胃的方法，分享如下：

第一步輔以藥物消除原有積食

脾胃差的孩子都有積食，運化不了自然沒胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消積開胃的藥清空孩子的身體，打開胃口。當時我孩子服用的是省中醫院小兒醫（特別感謝那個醫生）開的一種成藥，效果真是立竿見影，吃了半盒孩子就開始知道餓了，但我堅持讓孩子服用了兩盒才停藥。

第二步清淡規律飲食確保脾胃功能恢復

很多家長看孩子胃口開了，就想著補一補，殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又積食，更傷害孩子脾胃。如此反復進入惡性循環。所以胃口開了一定要清淡飲食，只吃好消化的，我當時嚴格控制孩子的飲食，二米稠粥、面條搭配各種青菜，全素了半個月，孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤起來，可能有的媽媽會說吃素營養不夠，我想說的是營養再好，吃了不吸收也是白搭。這個時候我開始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯，用葷油或者肉絲炒蔬菜，讓孩子吃鍋邊素。

?又這樣吃了半個月，孩子氣色越來越好，人越來越活潑，大小便也非常好，我知道孩子體內的運化基本理順了，脾胃的功能基本恢復得差不多了，就停了開胃消積的藥。

第三步規律飲食，注意食補促使孩子脾胃強壯。

經過一個月的調理，孩子的脾胃基本恢復正常工作，這時不能想著孩子好了吃喝就聽之任之，要將良好的飲食習慣加以保持，定時吃飯，這樣腸胃變會形成條件反射，在固定的時間分泌消化酶；飲食節制，孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃，不撐著。

這時孩子已基本不忌口，我會刻意每個禮拜給他吃一次山藥和泥鰍湯，這兩種食物性質溫和，是補脾胃的圣物。西醫要求孩子多吃水果，而水果很多都寒涼對脾胃不好，所以我家孩子的水果以應季平性居多，像有的朋友說的火龍果，性極寒，要少吃。

中醫認為孩子的脾胃非常虛弱，平時大家需要注意孩子的胃腸功能保健，以免造成更多影響，平時需要注意全面的進行護理，而且要注意調養方式全面地進行保健，避免造成更多危害。

曉麗說，她用了上面的方法后，孩子再沒出過脾胃的問題。調理腸胃是條漫漫長路，貴在堅持，希望每個媽媽都能有耐心。